The Wild Path
by Birte Karina
Activation Breathwork Facilitator
Klicke
für alle aktuellen Termine & Retreats
Activation Breathwork
ist eine in Deutschland einzigartige Methode. Sie ist mehr als eine Atemtechnik. Jede Session, jedes Retreat ist ein ritueller Raum für Heilung, für Erinnerung und für Rückverbindung. Durch Sound, Atem und Berührung öffnet sich ein innerer Kosmos, in dem alte Wunden heilen dürfen – und sich das in dir zeigen kann, was Worte oft nicht greifen können.
Mit Activation Breathwok öffnen wir eine direkte Tür zu deinem Unterbewusstsein - es führt dich raus aus dem analytischen Verstand und rein in deinen Körper. Es ist eine Reise zu dir und den tiefsten Schichten deines Seins.
Mein Ansatz ist tief verwoben mit altem Wissen, dass mir über Jahre in Ritualen, Zeremonien, von Heilerinnen und auf meinen Reisen begegnet ist.
Für wen und warum?
Für wen?
Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, nicht nur ihr Leben zu verändern – sondern sich selbst auf einer ganz neuen Ebene zu begegnen.
Mit Activation Breathwork öffne ich Räume, in denen Schmerz, Trauma und alte Prägungen nicht mehr weggedrückt, sondern durchfühlt und transformiert werden dürfen. Egal, ob du Depressionen, Missbrauch oder tiefe emotionale Wunden trägst – wenn du bereit bist, dem wirklich zu begegnen, begleite ich dich.
Vom Trauma zurück in deinen Körper und in deine Essenz.
​
Warum?
Weil ich an eine Welt glaube, in der wir wieder fühlen.
Weil Fühlen unsere Art ist, die Welt zu erleben. Darin liegt unsere Lebendigkeit. Wir dürfen uns erlauben, alle Facetten des Menschseins zu spüren – die Tränen, die Freude, die Wut, die Magie. Denn genau da liegt die die Schönheit dieser Welt und all der Erfahrungen, die wir hier machen dürfen.
Themen, die ich regelmäßig begleite:
Depression, Absetzen von Anti-Depressiva, PTBS, komplexe Traumaerfahrung, Missbrauchserfahrungen, Schlaflosigkeit, Aufarbeitung intensiver Innerer Kind Erfahrungen, Angststörung, Spirituelle Selbstfindung, Transformationsprozesse, Gewalterfahrungen u.Ä.
Die vier Säulen von Breathwork
Emotional
Activation Breathwork hilft emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen, die psychische Resilienzfähigkeit zu steigern, Stress zu verarbeiten und führt dadurch zu innerer Ruhe und emotionaler Freiheit.
Mental
Activation Breathwork fördert mentale Klarheit, Fokus und reduziert Stress, Anspannungen und Ängste. Die gezielte Atemtechnik beruhigt das autonome Nervensystem und den Verstand anhaltend.
Körperlich
Durch die Dauer und Intensität der Atmung, wird der Körper mit einer hohen Menge Sauerstoff angereichert. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel aktiviert. Beides führt zu einem merkbaren Detox auf körperlicher Ebene. Schadstoffe, wie Kohlendioxid werden abtransportiert, das Immunsystem wird gestärkt. Hinzukommend wird Dopamin und Serotonin produziert, wodurch das Energielevel und die Leistungsfähigkeit steigen. Durch Breathwork wird ein ganzheitlicher, Gesundheitszustand gefördert. unterstützt.
Spirituell
Breathwork bringt Menschen in Verbindung mit sich selbst. Viele Menschen berichten, mit ihrem inneren Kern in Verbindung gekommen zu sein.
Durch den intensiven Atemprozess produziert die Zirbeldrüse DMT, dass ist das so genannte Molekül der Götter. DMT ermöglicht eine tiefe Form der Selbsterfahrung und kann durch die natürlich herbeigeführten bewusstseinserweiternden Zustände zu neuen Perspektiven führen.
Activation Breathwork
Activation Breathwork
Activation Breathwork
Activation Breathwork
Breathwork ist nachweislich sehr wirkungsvoll:
zum Lösen von tiefsitzenden Blockaden, zur Potentialentfaltung, dem Gefühl festzustecken, bei Depression, Burn-Out, Panikattacken, Angst, Schlaflosigkeit, Magen & Darm Beschwerden, chronischen Erkrankungen, zur nachhaltigen Traumaheilung, Verarbeitung von Trennungen, Nervensystem Regulation, Bluthochdruck, Stress.
Activation Breathwork heilt keine Symptome, sondern bringt dich zu der Ursache.
Über mich
Birte Karina
Meine Vision ist eine Welt, in der wir heilen dürfen – nicht nur körperlich, sondern auf allen Ebenen unseres Seins. Noch nie waren so viele Menschen von Stress, Trauma und emotionaler Erschöpfung betroffen wie heute.
Mit meiner Arbeit erinnere ich Menschen an ihre Kraft, ihre innere Wahrheit – und an das Leben, das in ihnen ruft.
Seit meinem 19. Lebensjahr reise ich an heilige Orte, fernab vom Bekannten. Ich habe von Heiler:innen, Schaman:innen und spirituellen Lehrer:innen gelernt, habe Zeremonien erlebt und tiefes Wissen empfangen.
Jede Begegnung, jede Reise, jede Initiation hat mich geformt – und fließt heute in meine Arbeit ein. Mit Activation Breathwork öffne ich Räume, in denen du dir selbst in einer Tiefe begegnen kannst, wie vielleicht nie zuvor.
Ich begleite dich zurück in deinen Körper, in deine Emotionen, in deine Essenz. Zurück zu deinem inneren Frieden, deiner Freiheit, deiner Wahrheit.
Mein Angebot
Alle aktuellen Termine & Retreats findest du HIER
Retreats als heiliger Raum für Transformation
Meine Retreats sind intensive innere Arbeit – getragen von Atem, Ritual, Präsenz und Hingabe. Ein Raum, in dem du mit dem in dir in Kontakt kommst, was gesehen, gefühlt und befreit werden will. Ob in den Bergen Mallorcas, in der wilden Natur Perus oder in einem geschützten Raum in Deutschland – jede Reise ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken. Mit Activation Breathwork, ritueller Körperarbeit und gelebtem alten Wissen begleite ich dich durch Prozesse, die dein Nervensystem regulieren, deine Kraft wecken und deine Essenz befreien.
Du spürst den Ruf?
Dann findest du HIER alle aktuellen Retreats & Termine.
1:1 Zeremonien (Hamburg)
In meinen 1:1 Zeremonien geht es nur um dich – deine Geschichte, deinen Körper, dein Atem, deine Wahrheit. Kein Filter, keine Maske. Nur du.
520€
Dauer: 5 Stunden, inkl. Vorgespräch
​
Exklusives 1:1 Retreat: 3-5 Tage (Mallorca & Peru)
Für Menschen, die bereit sind, ihr Leben auf den Kopf zu stellen – um endlich in die Tiefe zu gehen, frei zu atmen und sich neu zu begegnen. Jedes Retreat ist maßgeschneidert und begleitet dich durch tiefgreifende Prozesse, die dein Nervensystem, deinen Körper und deine Seele befreien.
​Preis abhängig von Dauer und Ort, die wir in einem persönlichen Vorgespräch festlegen.
Trauerbegleitung
Wenn du jemanden verloren hast – egal ob vor kurzem oder vor Jahren – kann Breathwork dir helfen, wieder in Verbindung zu kommen. Mit dir. Mit dem, was war. Mit dem, was weiterlebt.
Ich öffne auf Wunsch Räume für Einzelpersonen oder kleine Gruppen, in denen Schmerz gehalten, durchfühlt und liebevoll losgelassen werden kann.
Nur auf Anfrage & nach individuellem Setting.
Preis je nach Gruppengröße und Setting: Anfragen gerne per WhatsApp oder Telefon
FAQ
Muss ich Vorerfahrung mitbringen? Nein. Alles was du für eine Breathwork Journey bei mir brauchst erkläre ich dir. Du musst nichts können und vorher nichts üben.
Ist Breathwork sicher? Ja. Breathwork ist sehr sicher! Trotzdem gibt es wenige Kontraindikationen, bei denen ich von Breathwork abrate: wenn du medikamentös gegen Epilepsie eingestellt bist, einen Herzschrittmacher hast. Ich begleite auch keine Menschen unter dem Einfluss von Drogen jeglicher Art stehen.
Ich habe Depressionen / Panikattacken / Burn-Out PTBS / eine Angststörung. Ist Breathwork das Richtige für mich? Ja. Ich arbeite oft mit Menschen in schweren Lebenskrisen, die unter Depressionen, Panikattacken und Angststörungen leiden. Die Hauptursache für diese Erkrankungen sind verdrängte Emotionen und tiefsitzenden Traumata, die wir in Breathwork Journeys lösen können. Breathwork ist eine sehr kraftvolle Methode, um tiefsitzende Themen zu lösen und gleichzeitig keine Wunderpille. Ich kann dich Schicht für Schicht begleiten deine Themen zu heilen.
Ich habe schon viel Therapie gemacht, aber irgendwie komme ich immer wieder am gleichen Punkt an. Kann mir Breathwork dabei helfen? Auf jeden Fall. Ich war selber lange an dem Punkt. In den meisten Therapieformen geht es darum, alles zu verstehen was passiert ist. Sich selbst zu verstehen: warum handele ich wie ich Handel. ABER, alle Emotionen sind im Unterbewusstsein und Nervensystem gespeichert. Solange die nicht wirklich gelöst werden, kommt man immer wieder am gleiche Punkt an. Wir können uns aus Erfahrungen und Gefühlen nicht ausdenken. Breathwork hilft dir dabei, deine Erfahrungen in einer Tiefe zu verarbeiten, die einzigartig ist.
Gibt es Ausschlusskretieren? Wann darf ich kein Breathwork machen? Breathwork ist für jeden geeignet. Trotzdem rate ich von Activation Breathwork ab wenn: wenn du medikamentös gegen Epilepsie eingestellt bist, schwanger bist, einen Herzschrittmacher hast oder unter Schizophrenie leidest.
Hat man eine psychedelische Erfahrung? Ja. Durch Breathwork kann man auf natürliche Weise eine psychedelische Erfahrung haben. Viele meiner TeilnehmerInnen haben bewusstseinserweiternde Erfahrungen. Dadurch, dass wir diese Erfahrung auf natürliche Weise herbeirufen, gibst du zu keinem Zeitpunkt die Kontrolle ab und kannst die Intensität deiner Erfahrung beeinflussen.
